Ela direciona nossos pensamentos
e, a partir daí, podemos sentir culpa, medo, sofrimento, prazer, alegria, etc...
É de extrema importância para
nossa saúde emocional observar a mente atentamente e duvidar do que não promove
a vida.
A dor é um estado de alerta.
Quando estamos bem, ficamos tranquilos, mas se, por exemplo, machucamos nosso
dedo, ficamos em estado de alerta para não machucar o local repetidamente. Se
sentimos uma dor no estômago, logo procuramos um médico ou tomamos medicamento. Não conseguimos ficar
passivos diante da dor. Ela pede ação.
O sofrimento já é diferente, ele entorpece,
hipnotiza. Ficamos mergulhados nele, geralmente com muitos “e se.....”. E nossa
mente cria um estado de sofrimento tão grande que nos leva a muitas doenças e
transtornos, a citar a depressão, ansiedade, síndrome do pânico, etc...
É válido lembrar que os
muitos “e se....” que criamos dentro da mente são completamente inúteis e
podemos escolher tratá-los como tal. Porque o “e se...” nunca existiu. É apenas
uma ilusão criada pela mente. Fazemos nossas escolhas baseado no que temos de
vivência e experiência hoje. Nossa mente não é a mesma de ontem, imagine 10
anos atrás. Como poderíamos ter tomado essa ou aquela atitude? Se enxergamos um
melhor caminho hoje é porque nossa mente de hoje pensa assim, mas 10 anos atrás
ela fez o que tinha experiência e consciência para fazer naquele momento.
Ficar pensando no “e se...” só
consome uma energia que poderia ser empregada para investir em consciência e
autoconhecimento, para viver um hoje mais saudável e, consequentemente, um amanhã
também mais saudável.
Por isso, a consciência e a
observação dos pensamentos são de extrema importância. Quando sentimos dor
emocional, assim como a dor física, é sinal de que algo não vai bem. É necessário
olhar para dentro, sentir nossa energia vital, perceber o que está causando a
dor e não ficarmos passivos diante dela. É preciso observar conscientemente para não entrarmos em sofrimento, pois, este cega, hipnotiza e nos deixa envolvidos, muitas vezes, numa teia de
pensamentos negativos que ao perceber, já estamos questionando o sentido da
existência.
Todos temos dentro de nós um “Eu
sábio”, há diversos nomes para ele, alguns também o chamam de intuição. Enfim, essa é uma voz que não engana, que é clara, que não
mente. Nossa mente pode até se envolver com nossos pensamentos e mentir para
nós mesmos, mas nosso “Eu sábio” não mente, ele é nossa energia
vital, que vai em direção à vida.
Ouvir e seguir o “Eu sábio”, assim como observar a
mente com consciência, é dizer sim à vida.
